Tratamientos más efectivos para recuperarse de la depresión

Terapias Psicológicas para la Depresión

Terapia cognitivo-conductual

Identificar y cambiar patrones de pensamiento distorsionados o negativos. Habilidades para responder a desafíos de la vida de manera positiva. Objetiva y racional. Cambiando el enfoque y percepción de las experiencias.

Terapia de aceptación y compromiso

Tomar conciencia del problema y adoptar conductas altrernativas y positivas al conflicto. Afrontarlo y no evitarlo.

Terapia interpersonal

Resolver problemas de relaciones sociales que pueden estar contribuyendo a la depresión.

Terapia Sistémica

Involucra a los miembros de la familia, trabajando la comunicación para ser más funcional entre sus miembros.

Terapia psicodinámica

Resolver conflictos de fondo, regresión al pasado para explorar las experiencias vividas y dar explicación a los sentimientos, creencias y patrones de comportamiento actuales.

Psicoterapia de grupo

Terapia enfocada para un grupo de personas que luchan contra la depresión en la que se trabaja el conocimientos de la enfermedad, experiencias, gestión del conflicto y alternativas para superarla.

Farmacología para la Depresión

Tricíclicos, IMAO Inhibidores de la monoaminooxidasa, ISRS y IRSN

Otras formas médicas de tratamiento para la Depresión

SI LOS MEDICAMENTOS Y LA PSICOTERAPIA NO DAN RESULTADO, ANTE
DEPRESIONES GRAVES Y RESISTENTES, EXISTEN OTRAS FORMAS DE
TRATAMIENTO QUE DEBEN SER CONSENSUADAS Y PREESCRITAS POR EL
EQUIPO MÉDICO:

  • Terapia electroconvulsiva.
  • Estimulación magnética transcraneal repetitiva.

Factores generales que contribuyen a mejorar los resultados del tratamiento de la depresión:

  • Cumple con el plan de tratamiento.
  • Deja los hábitos tóxicos (alcohol y drogas).
  • Evitar factores que te provocan el estrés-ansiedad.
  • Duerme, descansa tus horas.
  • Haz ejercicio de forma regular.

El contenido de este articulo no sustituye el consejo médico personalizado.